Dlaczego i jak zachęcać dzieci do ćwiczeń fizycznych?

Kiedy dziecko już wie, że przy wysiłku fizycznym zdarzają mu się napady kaszlu czy duszności, albo ból w klatce piersiowej może unikać gier i zabaw ruchowych.

Rodzice z kolei chcąc chronić dziecko przed tymi przykrymi przeżyciami, jak ataki astmatyczne czy alergiczne, wzbraniają mu brania udziału
w takich zabawach, uprawiania sportów czy nawet zwalniają go z lekcji wf-u. Wszystkie te działania są naturalną reakcją na taką sytuację. Nie mniej jednak takie postępowanie może prowadzić do kompletnego zaniechania przez dziecko jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Będzie ono miało przekonanie, że jest słabsze, wrażliwe, gorsze od rówieśników, bowiem osiągnięcia fizyczne są często miarą wartości dziecka. W dzieciach jest naturalna chęć do radosnych, nieskrępowanych ruchów, gry w piłkę, skakankę, biegów, etc. Hamowanie jej u dziecka astmatycznego czy alergicznego może źle wpłynąć na jego rozwój fizyczny, ale również samopoczucie.
Dlatego zamiast zakazywać ruchu trzeba tę kwestię dokładnie omówić z lekarzem prowadzącym dziecko i zastosować się do jego zaleceń. Prawidłowo prowadzone leczenie i opieka rodziców mogą pozwolić dziecku brać udział w wielu inicjatywach sportowych i aktywnie spędzać czas z rówieśnikami. Poprzez ruch dziecko naturalnie nabiera energii do życia, dotlenia umysł i ciało, relaksuje się i wbrew pozorom odpoczywa i zapomina o stresach związanych z chorobą.
Aby pomóc dziecku przełamać lęk przed uprawianiem sportu dobrze jest znaleźć dyscyplinę, którą możecie uprawiać razem. W ten sposób cały czas rodzice mogą mieć dziecko pod kontrolą.